La preocupación por verse bien es cada vez más común en el mundo actual. Todos los días aparecen nuevas dietas, formas de entrenamiento y tratamientos estéticos para ayudarnos a mejorar nuestro aspecto y nuestro estado físico. El boom de las plataformas vibratorias (el invento más revolucionario de las últimas décadas en el mundo del fitness) es un buen ejemplo de este fenómeno. También lo es la existencia de grandes comunidades de Internet donde los usuarios intercambian sus experiencias de fitness para ayudarse mutuamente a concretar sus objetivos de entrenamiento. Esta infografía surge de ese tipo de esfuerzos colectivos: recopila la información aportada por los usuarios de la comunidad de fitness de la red social Reddit.
En la imagen se pueden leer, acompañados por agradables ilustraciones, muchos consejos sobre alimentación, estilo de vida y entrenamiento para alcanzar distintos objetivos vinculados al fitness: bajar de peso, tonificar los músculos, ganar masa muscular, quemar grasas, etc. Definitivamente, un buen punto de partida en el camino hacia un cuerpo más atractivo y saludable.
