El entrenamiento vibratorio es capaz de producir beneficios para la salud de incontables formas. Estas avanzadas máquinas de fitness no sólo logran que el usuario alcance el aspecto exterior que siempre deseó (piernas tonificadas, brazos tonificados, vientre plano…), sino que además se ha comprobado que algo más importante que lo anterior, la salud, es también una de las principales beneficiadas de las sesiones de actividad física en las plataformas vibratorias. Una rutina continuada sobre una de estas máquinas hace que el usuario tenga una mejor circulación sanguínea, corrija su postura corporal, reduzca los niveles de estrés, mejore el drenaje linfático y estabilice la presión arterial.
Este último hecho es una de las razones por las que las plataformas vibratorias están totalmente recomendadas para las personas de mediana y avanzada edad. Son ellas las que más problemas de hipertensión e hipotensión padecen, por lo que tres sesiones semanales sobre uno de estos aparatos pueden ser de gran ayuda para que la presión arterial se mantenga dentro de unos niveles adecuados y saludables. Por otro lado, la presión arterial no es sólo un problema del que se deben ocupar las personas mayores, pues también es preciso que los jóvenes la tengan controlada para prevenir futuros problemas. Hay numerosos factores que pueden hacer que la tensión arterial aumente: el estrés, el alcohol, el tabaco… De modo que este es uno de los beneficios de la vibración del que más personas pueden aprovecharse para que gozar de una salud inmejorable.
